von Sascha » So 15. Mär 2015, 21:17
Fazit der 3.Endspurt WocheMal von den beiden Schrittpatzern ab gesehen doch ne sehr schöne Woche. Essen hat immer gepasst, keinen Blödsinn gebaut und schön im Studio gewesen. Was das Gewicht angeht, es freut mich, das ich die letzten Tage immer unter hundert war, das es nicht weiter runter ging, find ich allerdings bissel blöd. Essen und Sport sind absolut nicht zum Gewicht halten ausgelegt, sondern zum schnellen abnehmen ... und das passiert irgendwie nicht ... naja, aber wir Wissen ja, die Waage wiegt das Gewicht und nicht die Abnahme
Großartig ändern will ich erst mal nix. Schritte wieder voll bekommen nächste Woche - klar. Aber ansonsten mag ich so durchziehen bis Ostern. Moment, doch eine Sache. Ich achte verstärkt drauf, das ich meine Kcal einhalte, in beide Richtungen! Bringt nix, wenn ich mir 250kcal pro Tag mehr Plane, wenn ich die Wochen davor irgendwas zwischen 1700-2000 gegessen hab. Also bissel genauer an die 2000 kommen. Hab mir dafür die Mandeln gekauft und gefärbte Eier. Damit kann man ganz gut nachregeln und sind keine KH.
[size=150]Fazit der 3.Endspurt Woche[/size]
Mal von den beiden Schrittpatzern ab gesehen doch ne sehr schöne Woche. Essen hat immer gepasst, keinen Blödsinn gebaut und schön im Studio gewesen. Was das Gewicht angeht, es freut mich, das ich die letzten Tage immer unter hundert war, das es nicht weiter runter ging, find ich allerdings bissel blöd. Essen und Sport sind absolut nicht zum Gewicht halten ausgelegt, sondern zum schnellen abnehmen ... und das passiert irgendwie nicht ... naja, aber wir Wissen ja, die Waage wiegt das Gewicht und nicht die Abnahme ;)
Großartig ändern will ich erst mal nix. Schritte wieder voll bekommen nächste Woche - klar. Aber ansonsten mag ich so durchziehen bis Ostern. Moment, doch eine Sache. Ich achte verstärkt drauf, das ich meine Kcal einhalte, in beide Richtungen! Bringt nix, wenn ich mir 250kcal pro Tag mehr Plane, wenn ich die Wochen davor irgendwas zwischen 1700-2000 gegessen hab. Also bissel genauer an die 2000 kommen. Hab mir dafür die Mandeln gekauft und gefärbte Eier. Damit kann man ganz gut nachregeln und sind keine KH.
